Ergonomische Maus

Eine ergonomische Maus dient ebenfalls wie eine ergonomische Tastatur zur präventiven Abwehr eines RSI Syndroms und soll gegen Verspannungen, Schmerzen und gar Sehnenscheidentzündungen vorbeugen. Dazu aber später mehr. Im Vergleich zu einer ergonomischen Tastatur hat die ergonomische Maus den Vorteil, dass man sich nicht erst an diese neu gewöhnen muss und die Position der Tasten sich verändert hat. Man verändert lediglich nur sein Griffwinkel für die ergonomische Maus. Nachfolgeden haben wir einmal passende ergonomische Mäuse herausgesucht:

Was sind die Folgen, wenn man keine ergonomische Maus verwendet?

Bei einer normalen, nicht ergonomischen, Maus kann es durch die ständige Spannung in den Handgelenken und den Armgelenken auf lange Sicht zu Verspannungen, Schmerzen und/oder sogar Sehnenscheidentzündungen kommen. Das liegt daran, die die Hand sowie der Arm meistens für eine längere Zeit an Arbeitstagen in einer Position gehalten wird und sehr wenig bewegt wird. Zudem ist die Hand sowie auch der Arm in keiner natürlichen Position, was diesen Effekt leider noch verstärkt. Es kann sogar bis zu einem sogenannten RSI Syndrom kommen.

Dies bedeutet auf Deutsch: Verletzungen durch wiederkehrende Belastungen. Damit sind Schmerzen zum Beispiel im Nacken-, Schultern-, Arm- und Gelenkbereich gemeint, die unspezifisch sind und nicht unbedingt nachweisbare anatomische Veränderungen mit sich bringen.

Wie hilft eine ergonomische Maus dagegen?

Der erste Unterschied fällt direkt schon beim Anblick einer ergonomischen Maus auf. Denn diese sind im Vergleich zu normalen Mäusen nicht horizontal, sondern vertikal aufgebaut. Das liegt daran, damit der Nutzer seine Hand nicht unnötig dauert unter Spannung setzten muss. Somit wird also die natürliche Haltung der Hand unterstützt.

Zudem liegt die Hand bei einer normalen Maus meistens nicht komplett auf der Maus, sondern nur zu einem gewissen Teil. Das ist leider auch nicht sehr gesundheitsfördernd und ebenfalls keine normale Haltung der Hand. Denn dadurch wird der Unterarm dauert unnötigen Spannungen ausgesetzt, die keinesfalls natürlich sind. Bei einer ergonomischen Maus hingegen liegt meistens die komplette Hand auf der Maus und somit kann der ganze Arm die Maus steuern, was deutlich angenehmer ist.

Durch die speziell veränderte Haltung der Hand wirkt eine ergonomische Maus präventive gegen die beschriebenen Symptome, Schmerzen und Verletzungen.

Was sind die Kaufkriterien für eine ergonomische Maus?

Es gibt dennoch einige andere Kaufkriterien, die neben der natürlichen und angenehmen Haltung der Maus man beim Kauf einer ergonomischen Maus beachten sollte. So zum einen natürlich erst einmal, für welchen Arm man die ergonomischen Maus benötigt. Bist Du also Linkshänder oder Rechtshänder?

Dann sollte auf jeden Fall darauf geachtet werden, dass die Richtige Mausgröße ausgewählt hat. Dies liegt mit Deiner Handgröße zusammen. Deine Hand soll in allen Fällen komplett auf der ergonomischen Maus liegen und nicht nur zum Teil.

Ein weiteres Kriterium ist auch, ob Du lieber eine kabelgebundene oder kabellose ergonomischen Maus haben möchtest. Beides hat Vorteile, sowie aber auch Nachteile. Bei einer kabelgebundenen ergonomischen Maus ist der Vorteil, sie muss nicht geladen werden oder mit Batterien betrieben werden. Dafür aber kann das Kabel irgendwann mal leider kaputtgehen beziehungsweise es kann zu einem Kabelbruch kommen. Das kann bei einer kabellosen ergonomischen Maus nicht passieren. Dafür muss diese allerdings wiederum geladen werden. Allerdings verschont sie Dich vor einem Kabelsalat und Kabelbruch.

Als letztes empfehlen wir noch, dass Du beim Kauf der ergonomische Maus darauf achtest, dass Du auch ein paar extra Tasten an der Maus hast. Bedeutet, Du kannst diese Tasten mit sogenannten Shortcodes belegen. Der Vorteil davon ist, Du kannst damit eigene Tasten festlegen oder gar Tastenkombinationen auf den Tasten anlegen. Somit kannst Du schneller und auch effektiver arbeiten.

Unser Fazit zur ergonomischen Maus

Wir denken, dass sich die Investition in eine ergonomische Maus durchaus lohnen kann. Denn man wirkt präventiv gegen Schmerzen und eventuell entstehende Verspannungen oder gar Sehenenscheidentzündungen. Das ist auf jeden Fall ein großer Pluspunkt.

Allerdings müssen wir sagen, dass eine ergonomischen Maus sich einfach vom Feeling der Hand viel besser anfühlt, als eine herkömmliche und keine ergonomischen Maus. Daher raten wir klar zum Kauf einer ergonomischen Maus.